Какие витамины использовать для укрепления и роста волос?


Используя витамины для роста и укрепления волос, можно получить хорошие результаты, сделав шевелюру густой, объемной, мягкой, придать ей здоровый ухоженный вид. Если проблема имеет постоянный характер, волосы интенсивно выпадают, потускнели, секутся, появилась перхоть и зуд, стоит обратиться к врачу.

Витаминные комплексы

Для роста волос разработаны специальные препараты, питающие организм необходимыми веществами и укрепляющие корни. Перед началом приема желательна консультация специалиста, поскольку возможны противопоказания, а само выпадение волос может быть спровоцировано опасными заболеваниями.

В аптечных киосках представлен широкий ассортимент специальных витаминных комплексов, которые помогут восстановить шевелюру:


  1. Витрум Бьюти. Выпускается в таблетированной форме, содержит пантотеновую кислоту, множество витаминов группы В, экстракт хвоща, минералы – магний, цинк, кальций йод, железо, селен, фосфор.
  2. Компливит «Сияние» содержит экстракт зеленого чая, магний, кремний, медь и другие добавки.
  3. Алерана – интересный препарат, выпускаемый в ночной и дневной форме с различающимся составом. Включает Д-пантенол, цистин, бета-каротин, параминобензойную кислоту.
  4. Перфектил создан на базе минерально-витаминного комплекса, экстрактов эхинацеи и репейника.
  5. Виташарм может назначаться даже детям, он содержит пантотенат, витамины А, В1, В2, В3 и В6, а также кальций.

В составе комплексной терапии необходимо наладить питание. Орехи, ржаной хлеб, печень, лосось, свежая зелень, овощи-фрукты, нежирные сорта мяса, молоко, кефир и йогурт будут весьма кстати. Оптимальный способ приготовления пищи – варка, готовка на пару, запекание, тушение, а количество жареного, копченого желательно свести к минимуму.

Маски

Очень полезно регулярно делать маски, в основе которых есть витамины для укрепления волос. Особенно эффективны:

  • Аскорбиновая кислота (С).
  • Тиамин (В1).
  • Ретинол (витамин А).
  • Рибофлавин (В2).
  • Токоферол (Е).
  • Никотиновая кислота.
  • Цианокобаламин (В12).

Инозит, фолиевая кислота, биотин также помогут укрепить волосы. Можно приобрести в аптечном киоске одно или несколько средств и наносить их по отдельности либо в смеси на волосы.

Хорошие результаты дают маски, где аптечные препараты смешиваются с косметическими базовыми маслами, растительными экстрактами, ягодами, фруктами. Отвары и настои трав, кисломолочная продукция тоже может быть в составе. Например, для густоты, объема и блеска шевелюры стоит приготовить микс из 2 яичных желтков, 3 столовых ложек листьев крапивы, 10 гр корней лопуха. Растительную часть смешать, залить стаканом кипятка дать настояться около 45 минут и профильтровать, добавить взбитые желтки и витамины В6 и 12 (по одной ампуле). Тщательно промешать, нанести на кожу головы и волосяной покров, укутать пленкой или специальной шапочкой, обернув сверху полотенцем, на час.

От шелушения, зуда, повышенной сухости целесообразно регулярно применять маску из взятых по столовой ложке лимонного сока, витаминов А и Е, сюда же добавить 2 мл димексида, пару ампул никотиновой кислоты и по 8 мл касторового, репейного масла. Все ингредиенты тщательно перемешать, равномерно распределить по всей длине и мягко втереть в кожу головы, оставив на 120 минут, укутавшись. По истечении времени нужно промыть волосы.

Зная, какие витамины препятствуют облысению и стимулируют рост волос, можно приготовить домашнее средство на основе стакана черного крепкого чая, добавив в него ампулу витамина В12, около 10 гр В3 (РР), 15 мл экстракта алоэ и один сырой желток. Все промешать и покрыть каждую прядь, укрыть на час, смыть прохладной проточной водой с использованием шампуня.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *