Содержание
Ученые подсчитали, что в среднем на голове человека находится от 150 до 200 тысяч волосков. Находятся они там не в статичном состоянии. Часть их только растет, часть уже выросла, а часть вот-вот выпадет. Процесс этот идет постоянно, в течение всей жизни человека. Ну, или пока он не облысеет. Неудивительно, что вопрос о том сколько волос может выпадать в норме волнует не только женщин, но и мужчин.
Как растет волос?
Для того чтобы выяснить, какая потеря волос считается нормой, сначала стоит разобраться как именно они растут и почему выпадают.
Средняя продолжительность жизни каждого волоса у вас на голове составляет примерно три года, но это в среднем. У кого-то этот период еще короче, всего год, а у кого-то может доходить до пяти лет. За всю свою жизнь волосок проходит три основные фазы:
- Анаген или фаза обновления, в которую волос активно растет.
- Катаген или фаза покоя, когда его рост постепенно замедляется до состояния полного покоя, длится она всего несколько недель.
- Телоген – фаза покоя, в которой старый волос выпадает, а из волосяной фолликулы начинает расти новый. Эта фаза может продолжаться от двух до четырех недель.
Как видите, основную часть жизни волос находится в активной стадии роста. Более того, примерно 80% волос на голове существуют именно в фазе анагена. То есть выпадает их не так уж и много.
Ученые посчитали, что норма выпадения волос в день у женщин и у мужчин среднем укладывается в показатель 50–150 волосков, что составляет примерно 0,003% от всего их количества. Цифра эта примерная, так как зависит от многих факторов: как внешних, так и внутренних.
От чего зависит выпадение волос?
Самые густые волосы у блондинов и блондинок, на втором месте шатены и шатенки, затем брюнеты и брюнетки, а на последнем рыжеволосые. Однако у них волосы самые толстые, а вот у светловолосых, наоборот, самые тонкие.
Норма выпадения волос в день у мужчин, как и у женщин, будет колебаться в зависимости от цвета и толщины волоса. От всего 80 штук в день у рыжих, до 150 – у блондинов. Однако это не единственные факторы, от которых зависит выпадение.
Дополнительно на этот процесс влияет:
- Гормональный фон. Так, высокий уровень тестостерона будет провоцировать выпадение волос.
- Лекарственные препараты. Если вы вынуждены пить противозачаточные или антибиотики, то, скорее всего, у вас могут выпадать волосы интенсивнее, чем обычно. Иногда потерю волос может спровоцировать даже лечение простуды.
- Колоски, косы, конские хвосты или другие тугие прически, которые вы носите каждый день дольше 6 часов.
- Плохая экология. Загрязненный воздух и жесткая вода влияют на все, в том числе и на волосы.
- Посещение салона красоты. После окрашивания, горячей укладки, а иногда и после обычного массажа головы волосы могут выпадать интенсивнее.
- Сильное эмоциональное напряжение, которое приводит к сужению кровеносных сосудов, в том числе и тех, что питают волосяные фолликулы.
- Инфекционные заболевания, даже такие привычные, как простуда или грипп. Дело в том, что повышение температуры тела плохо влияет и на волосяные фолликулы. В итоге даже спустя несколько месяцев после заболевания, волосы могут начать выпадать и довольно сильно.
- Неправильное питание, спровоцированное, например, слишком строгими диетами.
Помимо всех этих факторов, на уровень выпадения волос могут влиять шампуни или бальзамы, которыми вы пользуетесь, средства для укладки и краски. Влияет даже то, как часто вы моете голову.
Количество волос, которые вы теряете ежедневно, напрямую зависит от состояния вашего здоровья. Врачи заметили, что проблема потери волос может указывать на нарушения в работе эндокринной, нервной или пищеварительной систем.
Сколько волос может выпадать в норме?
Какая норма выпадения волос в день именно у вас? Конечно, лучше всего с этим вопросом обратиться к специалисту. Но существует метод, которым вы можете воспользоваться самостоятельно. Он довольно затратный по времени, потребует от вас внимательности и не особо точный. Но примерный показатель вы все же получите.
Итак:
- Для начала вам нужно будет, как обычно вымыть голову. Затем не мыть её в течение трех дней.
- На третий день, проснувшись, вам нужно будет собрать все те волосы, который остались на вашей подушке после сна. Причем учитывать нужно не все. Если волосинка на конце имеет маленькое утолщение — луковицу, то значит, что она выпала самостоятельно, а не от того, что поломалась во время сна. Вот такие и нужно считать.
- После этого голову нужно вымыть, но так, чтобы вы смогли собрать волосы, которые выпадут во время мытья. Для этого кто-то подставляет во время мыться сито, кто-то моет в обычном тазу, кто-то натягивает полотенце и моет голову над ним. Словом, использовать можно любые ухищрения, главное, чтобы в итоге вы смогли собрать все выпавшие волосы.
- Подождите, пока волосы высохнут, затем тщательно расчешите их, лучше расческой, а не щеткой. Соберите последнюю порцию волос.
Теперь вам нужно подсчитать все то, что у вас накопилось после сна, мытья и расчесывания. Если эта цифра в несколько раз больше нормы, то вам стоит обратиться к врачу-трихологу.
Волосы очень чутко реагируют на изменения как вашего внутреннего состояния, так и внешней среды и они должны выпадать в норме. Порой их сильное выпадение вызвано просто неподходящим шампунем, а иногда это может быть сигналом какого-то заболевания. Поэтому, если такая проблема существует оставлять её без внимания не стоит.