Содержание
Всевозможные грибковые недуги достаточно часто являются причиной для обращения за медицинской помощью. Но далеко не всегда врачи информируют пациентов о необходимости соблюдения диеты в период лечения. А ведь правильное питание является залогом успешного выздоровления.
Грибковые заболевания
Организм человека может столкнуться с агрессивными грибками очень легко. Ведь такие патогенные микроорганизмы очень распространены в окружающей среде. Однако далеко не всегда контакт с ними приводит к развитию заболевания, так как наше тело способно противостоять опасным возбудителям. Тем не менее недостаточная активность иммунной системы может привести к развитию микозов кожи и ногтей, а также к грибковым поражениям прочих участков организма. Риск подхватить инфекцию возрастает при недостаточном соблюдении элементарных правил безопасности, в частности, гигиенических норм.
Диагностикой и лечением грибка ногтей и кожи занимаются дерматологи. Для успешного выздоровления пациенту нужно придерживаться рекомендаций врача, в точности выполнять все его предписания касательно лекарственной терапии и обязательно соблюдать диету.
Питание при грибке ногтей
Ученые уже давно пришли к выводу, что грибки – это организмы с просто потрясающей живучестью. Избавиться от них довольно-таки непросто. Диета при грибковых заболеваниях позволяет:
- Укрепить организм в целом и усилить сопротивляемость болезни путем активации иммунитета.
- Лишить патогенные грибки питания, уменьшив их живучесть.
- Насытить организм массой полезных нутриентов, улучшая состояние и здоровье кожи.
Лечиться при грибковых заболеваниях кожи приходится минимум несколько месяцев. Все это время больному важно питаться максимально разнообразно, сбалансировано и вкусно, полностью исключив из рациона запрещенные продукты.
Ограничения и запреты
Диета при грибке ногтей на ногах и руках, а также при поражении эпидермиса подразумевает:
- Отказ от сахаросодержащих продуктов. Такая пища служит питанием для патогенных грибков, поэтому желательно практически полностью исключить простые углеводы. В меню не должно быть обыкновенного сахара, меда и шоколада. Стоит перестать потреблять сладкие сиропы, всевозможные джемы, варенье и пастилу. Важно отказаться от пакетированных соков, сладких фруктов, а еще пюре, приготовленного из них. Само собой, под запретом находится кондитерская продукция.
- Запрет на заменители сахара.
- Ограничение потребления углеводов до 60 гр. на день.
- Ограниченное потребление крахмала и крахмалосодержащих продуктов. В частности, стоит сократить прием в пищу картофеля, белого риса, свеклы и пр. Такие продукты при лечении грибка ногтей можно есть не чаще раза в пару-тройку дней (в небольшом количестве).
- Исключение из повседневного меню продуктов, способных вызывать процессы брожения в пищеварительном тракте. В частности, необходимо отказаться от выпечки на дрожжах, кваса и пива. Под запрет попадает цельное молоко и всевозможная газировка.
- Отказ от приема в пищу жирной, соленой и копченой продукции. Рекомендуется строго ограничить потребление колбасных изделий, фастфуда, разнообразных полуфабрикатов и консервов.
- Полное исключение спиртных напитков.
Пациентам, которые не привыкли к здоровому питанию, может оказаться непросто соблюдать все рекомендации по диете. Поэтому желательно совершенно не держать в доме запрещенные продукты, чтобы не подвергаться соблазну.
Список разрешенных продуктов
Диета при лечении микозов разного типа должна базироваться на потреблении натуральной продукции. Рекомендуется составить меню на основе:
- Овощей. Их можно есть сырыми, запекать и тушить. Особенно полезными могут стать разные виды капусты, редис и редька, а также морковка и зеленые салаты. Именно овощи поставляют практически все нужные организму витамины при грибке ногтей.
- Фруктов. Предпочтение важно отдавать несладким разновидностям, например, кислым яблокам, абрикосам, малине, киви и пр. Также стоит есть грейпфруты и лимоны.
- Зелени.
- Кисломолочной продукции – несладкого классического йогурта, ряженки, простокваши.
- Диетического мяса, к примеру, курицы или кролика.
- Различной рыбы и морепродуктов.
- Яиц в отварном виде, разнообразных омлетов.
- Бобовых.
- Круп. Особенно полезной считается гречка. Также допускается потребление овсянки, кукурузной крупы.
- Бездрожжевого хлеба, несладких крекеров и диетических хлебцов.
Кроме того, в меню можно включать различные семечки и орешки, но в умеренном количестве. Сухофруктами лучше не увлекаться, так как они содержат довольно много сахара. Важно обязательно потреблять полезные жиры, к примеру, в составе растительных нерафинированных масел (их стоит добавлять в салаты).
Что касается напитков, то при лечении грибка желательно:
- Пить как можно больше обыкновенной чистой воды. Оптимальный объем – 1,5 – 2 л на день (конечно, при отсутствии противопоказаний).
- Готовить качественный зеленый чай и пить его без подслащивания.
- Принимать разнообразные травяные напитки. Особенно полезным может стать витаминный отвар шиповника.
Нужно помнить, что сама по себе диета не позволит избавиться от грибковых заболеваний. Она должна обязательно сочетаться с медикаментозной терапией, подобранной врачом.
Особенно полезно
Есть ряд продуктов, которые способны ускорить выздоровление при грибке ногтей и кожи. К ним относят:
- Кокосовое масло. Ученые утверждают, что в составе такого продукта есть ряд кислот, способных предупреждать активное распространение грибка и укреплять иммунитет. Можно использовать кокосовое масло для приготовления разнообразных блюд.
- Чеснок. Доступный и привычный чеснок оказывает неплохое противогрибковое воздействие и положительно сказывается на составе кишечной микрофлоры. Его потребление активирует деятельность печени и способствует выведению агрессивных веществ из организма.
- Лук. Этот овощ отличается мощными противогрибковыми и антисептическими качествами. Конечно, для того чтобы он проявил свои свойства, лучше всего есть его без термической обработки. Но нужно соблюдать умеренность, чтобы не навредить желудку.
- Морскую капусту. Водоросли способны стать источником массы полезных витаминов, в том числе и йода, дефицит которого беспокоит многих наших соотечественников. В составе ламинарии присутствуют элементы, улучшающие сопротивляемость организма грибкам и прочим агрессивным микроорганизмам. Кроме того, ее потребление помогает очистить тело от разных токсинов и продуктов распада.
- Имбирный корень. Сейчас имбирь можно приобрести практически в любом магазине. И его потребление действительно способствует очистке всего организма, улучшению иммунитета и нормализации работы ЖКТ. При грибковых болезнях кожи либо ногтей такой корень способствует уничтожению патогенных возбудителей.
- Лимон. Этот фрукт может стать настоящей находкой при грибке кожи и ногтей. Его потребление меняет кислотно-щелочной баланс организма и помогает сделать существование грибков не слишком комфортным.
- Семечки тыквы. Такой продукт стоит включать в разные диеты при кожных заболеваниях, ведь в его составе находятся разные уникальные составляющие, улучшающие состояние эпидермиса в целом и оздоравливающие его. А еще омега-3 кислоты из тыквенных семечек отличаются противогрибковыми, противовирусными и антипаразитарными качествами. Конечно, есть стоит лишь те семечки, которые не поддавались термической обработке.
Рацион при грибковых болезнях может быть достаточно разнообразным. Сейчас в сети можно найти массу рецептов вкусных и доступных блюд исключительно из полезных продуктов.