Лучшие советы, как убрать брыли на лице: эффективные упражнения для фейсбилдинга, массаж и маски

С проблемой отвисших щечек зачастую сталкиваются мужчины и женщины возрастной категории «40+». Щеки обвисшие «сползают» вниз, из-за чего сильно меняется контур лица. С этой проблемой можно и нужно бороться. Как убрать брыли на лице, рассмотрим в статье.

Как устранить в домашних условиях быстро?

Для быстрого избавления от бульдожьих щечек необходимо выявить причины, способствующие их появлению. В большинстве случаев брылья возникают в результате избыточного веса, сниженного тонуса лица и жевательной мышцы, потери эластичности кожи.

Комплексное воздействие на причины появления брылей включает в себя:

• Снижение веса.
• Правильное питание.
• Использование косметических средств (маски, крем-лифтинг).
• Салонные процедуры (биоармирование, термолифтинг).
• Массаж.
• Гимнастические упражнения.
• Методы пластической хирургии.

В домашних условиях можно уменьшить начальные признаки брылей или предотвратить их появление. В случае давнего и застарелого косметического дефекта не избежать помощи специалиста.

Маски

При брылях хорошо зарекомендовали себя маски, которые обладают эффектом лифтинга и омоложения кожи. При регулярном использовании они способствуют восстановлению тонуса и упругости, подтягивают обвисший подбородок и щеки.

Убрать брыли на лице можно с помощью следующих масок:

• Дегтярная. Измельченное дегтярное мыло (примерно 20 грамм) смешивают с 1 ст. ложкой сметаны, взбивают до образования пены. Смесь наносят на область подбородка и шеи, дают высохнуть, повторяют нанесение. Маску оставляют до полного высыхания, затем смывают теплой водой. Для закрепления эффекта рекомендуется нанести питательный или подтягивающий крем.
• Белковая. Эффективная подтягивающая маска, очень простая в приготовлении. Необходимо отделить белки от двух куриных яиц и взбить их. Маска наносится на лицо, уделяя особое внимание проблемным участкам. После полного высыхания средство смывают теплой водой. Маска полезна в случае повышенной жирности кожи, поскольку обладает подсушивающим эффектом.
• Медовая. Для приготовления такой маски смешивают 1 ст. ложку жидкого меда с 1 ст. ложкой лимонного сока, добавляя 2 ст. ложки измельченной лимонной цедры. Смесь тщательно перемешивают и наносят на кожу на 15 минут. После этого маска аккуратно смывается, на лицо наносят питательный крем. Медовая маска не используется при чувствительной коже, поскольку способна вызвать раздражение.

Для достижения максимального эффекта от применения масок, следует придерживаться несложных правил:

1. Средства наносятся на предварительно очищенную кожу лица.
2. Используются не реже двух раз в неделю, можно чередовать различные маски.
3. Оптимально нанесение перед сном, в положении лежа.

Перед первым применением стоит провести пробу на аллергическую реакцию. Для этого небольшое количество подготовленной смеси наносят на локтевой сгиб или запястье. При отсутствии нежелательной реакции в течение суток, можно смело наносить маску на лицо. В случае появления зуда, сыпи или покраснения – от использования средства стоит отказаться.

Гимнастика для подтяжки брылей (фейсбилдинг)

Гимнастические упражнения хорошо помогают подтянуть брыли, особенно если выполнять их регулярно. При постоянном качественном фейсбилдинге эффект заметен уже через 2–4 недели. Гимнастика способствует появлению четкого лицевого контура, разглаживаются морщины, формируется правильный овал лица.

При выполнении упражнений следует обращать внимание на правильную технику и регулярность фейсбилдинга.

Техника выполнения упражнений

Начинать любую гимнастику следует с разминки, которая помогает подготовить мышцы лица к дальнейшим нагрузкам. Каждое упражнение повторяется 8–10 раз, максимально напрягая лицевые мышцы. Для хорошей подготовки к основному комплексу стоит выполнять следующие упражнения:

1. Максимально надуть щеки, задержать дыхание. Мысленно посчитать до 5 и совершить выдох.
2. Набрать воздух в защечное пространство и перекатывать его с одной стороны в другую.
3. Сделать вдох, на выдохе максимально вытянуть губы.

После предварительной разминки мышц лица можно переходить к выполнению основного гимнастического комплекса. Он включает в себя произвольное комбинирование следующих упражнений:

• Сжимание зубов на несколько секунд при максимальном напряжении щек. Повторяют 15–20 раз.
• Накладывание рук на щеки, изображая улыбку на лице. Создается необходимое напряжение мышц на 1 минуту, повторяют 8–10 раз.
• Опрокидывание головы назад, до появления напряжения в области подбородка. Выполняют медленные повороты головы вправо и влево (по 10 раз в каждую сторону).
• Применение закрытой бритвы в качестве вспомогательного средства. Устройством проводят по подбородку снизу вверх, выполняя движения с легким нажимом (длительность упражнения 2–3 минуты).

Для достижения максимального результата гимнастику проводят 2 раза в день в течение 20 минут.

Однако следует помнить, что фейсбилдинг дает хороший эффект на начальных этапах проблемы, а также может использоваться в качестве профилактического средства.

Массаж от бульдожьих щечек

Отличный подтягивающий результат достигается проведением профессионального лимфодренажного массажа, который выполняется в условиях салона. Такая процедура обеспечивает ускорение метаболизма в клетках, усиливает ток лимфы, вследствие чего происходит уменьшение излишка жидкости и жировых отложений. В домашних условиях рекомендуется проводить регулярный самомассаж, уделяя этой процедуре всего 10–15 минут в день.

Основные методики домашнего массажа, чтобы избавиться от брылей на лице:

• Похлопывание пальцами. Начинают от середины подбородка и выполняют, перемещаясь вверх, одновременно к обеим щекам.
• Интенсивное втирание небольшого количества массажного масла. Движения выполняют по линии от подбородка к ушам.
• Эффективным является выполнение массажа с использованием мокрого полотенца, которое пропускают под подбородком в виде петли. Массажные движения выполняются, поднимая концы над головой (20–30 раз). Полотенце можно смочить в настое ромашки или шалфея, горячей воде или холодном солевом растворе. Такие средства усиливают микроциркуляцию кожи, ускоряют процесс подтягивания.

Как избавиться от отвисших щек хирургическими методами?

Пластическая хирургия – самый эффективный метод лечения брылей, особенно если речь идет о застарелом косметическом дефекте.

Основные хирургические методы:

• Липосакция. Выполняется прокол за ушной раковиной или в области крыльев носа, производят механическую вакуумную коррекцию.
• Ментопластика. Основана на иссечении лицевых мышц, в ходе которого происходит установление специального импланта. Он способствует поддержанию подбородка в нужной форме.
• Введение бионитей. В ходе процедуры под кожу вводят специальные нерастворимые или саморастворимые бионити, которые проходят через весь подбородок.
• Липолифтинг. Введение дополнительных жировых клеток, которые выравнивают подкожную жировую клетчатку. В результате образуется стойкая соединительная оболочка, поддерживающая от расплывания и смещения.

При выборе соответствующего способа лечения брылей стоит отталкиваться от давности косметического дефекта и тяжести его проявления.

Для подбора индивидуального лечебного комплекса рекомендуется обратиться к специалисту.