После пережитых нервных потрясений на подушке, расческе, во время мытья головы остается больше чем обычно выпавших волос. Многие считают, что это явление случается именно на нервной почве. В статье постараемся разобраться, могут ли выпадать волосы от стресса, что с этим делать, какое должно быть лечение.
Механизм выпадения волос
Что делать, если от стресса выпадают волосы? Прежде чем разобраться с особенностью выпадения, необходимо вкратце ознакомиться со строением волоса и периодами его роста.
Волос состоит:
- Из стержня – видимой части.
- Луковицы – находится на некоторой глубине в коже. Именно она отвечает за рост волосяного стержня. Луковицу окружают питающие ее кровеносные сосуды, сальные и потовые железы, а также специальная мышца, поднимающая волос.
Цикл жизни волос включают собственно фазу роста, переходную фазу, период покоя.
Волосы в стрессовых ситуациях действительно могут выпадать. Это явление обычно носит название «телогеновая диффузная алопеция». Алопеция может быть причинена многими факторами, но эмоциональное напряжение вызывает в большинстве случаев именно этот вид выпадения. Термин «диффузный» означает равномерное поредение на всем волосяном покрове головы, «телогеновый» — во время фазы покоя.
Когда нервничаете, выделяются особые гормоны и медиаторы, приводящие к нарушению питания волосяной луковицы. Напрягаются мышцы, поднимающие волос, суживаются кровеносные сосуды, нарушается кровоснабжение волосяного фолликула.
Когда дефицит питательных веществ достигает своего пика, волосяной стержень выпадает, а луковица переходит в спящую фазу. При более благоприятных условиях возможно возобновление роста.
У женщин стресс может привести к понижению уровня эстрогенов. Гормоны способствуют росту волос, а при падении их уровня может произойти потеря густоты шевелюры.
Такое явление иногда наблюдается после родов. Волосы в этом случае выпадают не из-за стресса, а по причине нормализации гормонального фона.
Причины выпадения
Что делать, когда вы заметили, что выпадают волосы? Стресс не всегда отражается на состоянии волосяного покрова. Нормой считается выпадение от 60 до 100 волосинок в сутки. Если локоны длинные, количество выпавших волос кажется визуально большим.
Лечить состояние стоит только тогда, когда количество выпадающих волос больше ста. Шевелюра при этом редеет равномерно, истончается. В случае такого типа потери при нормализации состояния организма возможно полное излечение. Луковицы вновь перейдут из состояния сна в фазу роста.
Если вы уверены, что виной потери волос служит стресс, желательно как можно ранее устранить источник проблемы. Затем, если волосы продолжают выпадать, для дифференциальной диагностики желательно обратиться к врачу. Лечение такого заболевания – это задача трихолога или дерматолога.
Иногда стресс – это не единственный причинный фактор, который провоцирует потерю волос. У пациента может быть авитаминоз, недостаточное питание, гормональные нарушения или даже инфекционные заболевания. В таком случае необходимо обратиться к соответствующему специалисту.
Общее лечение
Нервное перенапряжение требует комплексного лечения с коррекцией образа жизни:
- Важно наладить режим сон-бодрствование. Ночной отдых должен длиться не менее 7–8 часов в сутки. Перед сном необходимо воздержаться от действий, возбуждающих нервную систему (излишняя физическая активность, просмотр фильмов ужасов).
- Сбалансированная диета. Важно возместить дефицит витаминов и минералов, употреблять достаточное количество белка и жиров. Полноценное питание позволит организму эффективно справляться с нервным напряжением.
- Занятия спортом. При активной мышечной нагрузке происходит распад гормонов стресса, которые могут повреждать волосяной фолликул. Тренировки не должны быть чрезмерными, иначе будет достигнут обратный эффект.
Медикаментозное лечение должен вести исключительно врач. Для устранения воздействия стресса специалист может назначить некоторые препараты из группы анксиолитиков:
- Афобазол.
- Мебикар.
- Рудотель.
- ХАМАХ.
Местное лечение
После того как устранена причина проблемы, следует начать восстановление нормального роста волос при помощи местного воздействия.
Терапия включает в себя применение курса определенных препаратов. Чаще всего специалисты отмечают положительные результаты после использования следующих лекарств:
- Миноксидил.
- Диксидокс (Simone).
- Creatism.
- Anacaps.
- Аминексил (Dercos Vichy).
Эти препараты оказывают на луковицу стимулирующее воздействие, способствуя пролонгации фазы роста.
После прохождения курса лечения на волосы должен осуществляться минимум воздействий. Необходимо убрать утюжки для выпрямления, по возможности следует исключить фен, использовать качественные средства для гигиенического ухода за волосами.
Через несколько месяцев терапии, при соблюдении всех рекомендаций, восстановить прежнюю шевелюру вполне реально.