Многих подростков интересует, как избавиться от прыщей в переходном возрасте. Главная причина появления угрей – гормональная перестройка, усиление работы сальных желез, приводящее к их воспалению. Желательно обратиться к врачу для выявления этиологии акне в конкретном случае, назначения эффективной терапии. Если высыпания склонны появляться редко в небольших количествах, можно попробовать решить проблему угрей самостоятельно.
Питание
Прыщи в переходном возрасте – явление нормальное. Начинать лечение нужно с диеты. В первую очередь исключить из меню фастфуд, газированные напитки, лапшу быстрого приготовления, снеки. Жирная, острая пища, копчености тоже в «стоп-листе».
В чем заключается правильное питание:
- Стоит отдать предпочтение кашам, сухофруктам, свежим фруктам-овощам, кисломолочной продукции, постному мясу и рыбе. Йогурты домашнего приготовления гораздо полезнее магазинных, наполненных красителями с консервантами.
- Рекомендуется готовить пищу на пару, отваривать или запекать, а потребление жареного свести к нулю. Сахар можно заменить медом (при отсутствии аллергии). Вместо майонеза предпочтительнее оливковое масло.
- Вообще отказаться от алкоголя, особенно пива – любые алкогольсодержащие напитки неблагоприятно воздействует на кожу.
- Рекомендованы свежевыжатые соки. Они помогут очистить кишечник, что благотворно отразится на состоянии кожи. Яблочный, морковный, сок из зелени или микс – дело вкуса, однако важно учитывать наличие индивидуальной непереносимости, противопоказаний.
Освободить кишечник помогут отруби, которые можно найти в аптеке. Льняные семена, кунжут, тыквенные и подсолнечные семечки содержат много микроэлементов, поэтому стоит включить их в свой рацион. Рекомендуемые напитки – минеральная вода без газа, кисломолочная продукция, натуральный зеленый чай, морсы, кисели, отвары трав, несладкие компоты.
Если появившиеся прыщики не исчезают после 1,5–2 месяцев лечебной диеты, нужно обратиться за медицинской помощью.
Обычно бороться с прыщами помогает дерматовенеролог, иногда с привлечением других специалистов – эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога. Если возможность записаться к врачу отсутствует, стоит переходить к более действенным методам, но не нарушать режим питания.
Аптечные средства
Специально для подростков разработаны средства компании Клерасил, направленные на устранение высыпаний и черных точек, их профилактику. Действующие вещества – салициловая кислота, экстракт алоэ, аллантоин и коко-глюкозид. Препараты оказывают противовоспалительное, антисептическое действие, воздействуя патогенную микрофлору, от которой часто появляются прыщи.
Какие средства предлагает фармакология для подростков:
- Зинерит. Прекрасно помогает, если причиной прыщиков является переходный возраст. В составе – цинк и эритромицин. Подсушивает образования, оказывает противомикробный и комедонолитический эффект, удобен в применении.
- Цинковая паста, особенно в комплексе с салициловой кислотой. Обладает интенсивным противовоспалительным действием, сушит элементы сыпи. Полезны также различные тоники, кремы, гели с добавлением цинка.
- Эффезел – гель, который помогает избавляться от акне, рубцов, следов после прыщей, вызванных не только возрастными изменениями, но и другими факторами. Наносится ежедневно вечером тонким слоем.
Внутрь рекомендуется принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, пивные дрожжи, рыбий жир, витамины А, Е, группы В. Для очищения организма можно использовать энтеросорбенты, а борьба с некоторыми микробами ведется посредством определенных антибиотиков. Имеются противопоказания к применению, поэтому необходима консультация врача.
Использование агрессивных средств – спирта, аммиака – запрещено, поскольку они не борются с причиной высыпаний и негативно влияют на кожу.
Народные методы
Приведенными ниже способами боролись с угрями на протяжении многих лет. В составе комплексной терапии они могут дать хорошие результаты. Важное преимущество – к подобным рецептам с меньшей вероятностью возникнет привыкание. Наиболее популярны «бабушкины» средства для избавления от юношеских прыщей:
- Настой, отвар календулы, полыни, чистотела. Используется наружно для протирания пораженных участков.
- Спиртовая настойка календулы с ромашкой. Убирает покраснение, дезинфицирует кожу, ликвидирует очаги воспаления.
- Фруктово-ягодные, овощные маски. Рекомендуется делать для улучшения питания кожи. Например, летом можно размять несколько ягод клубники, смешать со сметаной и нанести на лицо, смыв через 10 минут прохладной водой.
- Протирания с раствором соды. Дают неплохой эффект.
- Мини-массаж кубиками льда из отвара различных растений – ромашки, липового цвета, мяты, шалфея, крапивы. Рекомендовано делать утром.
- Маски из голубой или белой глины, яйца. Показаны примерно 1 раз в 1,5–2 недели.
Мед обогащает кожу питательными веществами, снимает воспаление, вытягивает грязь из закупоренных пор. Нужно нанести его тонким слоем (при отсутствии аллергии) на зону поражения, смыть через 15 минут теплой водой.
Полезные советы
Существуют общие рекомендации, позволяющие уменьшить проявления акне, предотвратить появление новых прыщиков:
- Личная гигиена. Следует ежедневно умываться, аккуратно снимать косметику перед сном.
- Регулярная смена постельного белья, особенно наволочек.
- Применение одноразовых полотенец для лица – хорошая альтернатива изделиям из ткани, где часто скапливаются и размножаются патогенные микроорганизмы, вызывающие прыщи.
- Не прикасаться к лицу без необходимости. Привычка сидеть, подперев щеку рукой – яркий пример.
- Полноценный сон имеет большое значение. Еще полезны прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой.
Лечение акне – долгий процесс, поэтому стоит запастись терпением. Факторы риска возникновения прыщей разнообразны, без помощи специалиста бывает сложно подобрать подходящее средство. Ряд медикаментов может вызвать привыкание, а некоторые группы лекарств воздействуют на внутренние органы, вот почему стоит записаться к доктору.