Содержание
Используя витамины для роста и укрепления волос, можно получить хорошие результаты, сделав шевелюру густой, объемной, мягкой, придать ей здоровый ухоженный вид. Если проблема имеет постоянный характер, волосы интенсивно выпадают, потускнели, секутся, появилась перхоть и зуд, стоит обратиться к врачу.
Витаминные комплексы
Для роста волос разработаны специальные препараты, питающие организм необходимыми веществами и укрепляющие корни. Перед началом приема желательна консультация специалиста, поскольку возможны противопоказания, а само выпадение волос может быть спровоцировано опасными заболеваниями.
В аптечных киосках представлен широкий ассортимент специальных витаминных комплексов, которые помогут восстановить шевелюру:
- Витрум Бьюти. Выпускается в таблетированной форме, содержит пантотеновую кислоту, множество витаминов группы В, экстракт хвоща, минералы – магний, цинк, кальций йод, железо, селен, фосфор.
- Компливит «Сияние» содержит экстракт зеленого чая, магний, кремний, медь и другие добавки.
- Алерана – интересный препарат, выпускаемый в ночной и дневной форме с различающимся составом. Включает Д-пантенол, цистин, бета-каротин, параминобензойную кислоту.
- Перфектил создан на базе минерально-витаминного комплекса, экстрактов эхинацеи и репейника.
- Виташарм может назначаться даже детям, он содержит пантотенат, витамины А, В1, В2, В3 и В6, а также кальций.
В составе комплексной терапии необходимо наладить питание. Орехи, ржаной хлеб, печень, лосось, свежая зелень, овощи-фрукты, нежирные сорта мяса, молоко, кефир и йогурт будут весьма кстати. Оптимальный способ приготовления пищи – варка, готовка на пару, запекание, тушение, а количество жареного, копченого желательно свести к минимуму.
Маски
Очень полезно регулярно делать маски, в основе которых есть витамины для укрепления волос. Особенно эффективны:
- Аскорбиновая кислота (С).
- Тиамин (В1).
- Ретинол (витамин А).
- Рибофлавин (В2).
- Токоферол (Е).
- Никотиновая кислота.
- Цианокобаламин (В12).
Инозит, фолиевая кислота, биотин также помогут укрепить волосы. Можно приобрести в аптечном киоске одно или несколько средств и наносить их по отдельности либо в смеси на волосы.
Хорошие результаты дают маски, где аптечные препараты смешиваются с косметическими базовыми маслами, растительными экстрактами, ягодами, фруктами. Отвары и настои трав, кисломолочная продукция тоже может быть в составе. Например, для густоты, объема и блеска шевелюры стоит приготовить микс из 2 яичных желтков, 3 столовых ложек листьев крапивы, 10 гр корней лопуха. Растительную часть смешать, залить стаканом кипятка дать настояться около 45 минут и профильтровать, добавить взбитые желтки и витамины В6 и 12 (по одной ампуле). Тщательно промешать, нанести на кожу головы и волосяной покров, укутать пленкой или специальной шапочкой, обернув сверху полотенцем, на час.
От шелушения, зуда, повышенной сухости целесообразно регулярно применять маску из взятых по столовой ложке лимонного сока, витаминов А и Е, сюда же добавить 2 мл димексида, пару ампул никотиновой кислоты и по 8 мл касторового, репейного масла. Все ингредиенты тщательно перемешать, равномерно распределить по всей длине и мягко втереть в кожу головы, оставив на 120 минут, укутавшись. По истечении времени нужно промыть волосы.
Зная, какие витамины препятствуют облысению и стимулируют рост волос, можно приготовить домашнее средство на основе стакана черного крепкого чая, добавив в него ампулу витамина В12, около 10 гр В3 (РР), 15 мл экстракта алоэ и один сырой желток. Все промешать и покрыть каждую прядь, укрыть на час, смыть прохладной проточной водой с использованием шампуня.