Как связаны теломеры и старение клеток? Лекарства и здоровый образ жизни для удлинения теломер

Теломеры — это концевые участки хромосом. Чем они длиннее, тем больше делений переживет клетка, а значит человек дольше будет здоровым и молодым. Что сделать, чтобы замедлить процесс укорочения теломер?