Содержание
Псориаз считается одним из наиболее распространенных дерматозов. Его причины и механизмы до конца не установлены, а лечебные методы зачастую не могут обеспечить стойкий результат. Поэтому существует необходимость в комплексной профилактической и реабилитационной программе, поддерживающей и усиливающей достигнутые терапевтические эффекты.
Общие принципы
Профилактика – это неотъемлемое звено оказания медицинской помощи при псориазе, которое продолжает стратегию поэтапного лечения (стационарного, амбулаторного, санаторно-курортного). Она направлена на устранение факторов, способствующих развитию обострений, удлинение ремиссии и снижение риска прогрессирования болезни. Важная роль принадлежит тесному сотрудничеству врача и пациента с активным участием последнего.
Что включает?
Большинство специалистов акцентируют внимание на комплексном подходе к профилактике псориаза, учитывающем характер болезни и индивидуальные особенности организма. Он включает превентивные направления, охватывающие различные аспекты жизни пациента. Только в этом случае борьба с псориазом покажет устойчивый результат.
Образ жизни
Как любое хроническое заболевание, псориаз требует изменения образа жизни и отказа от некоторых привычек. Оптимизировав ежедневный распорядок и добавив в него новые действия, удается улучшить общий эффект от профилактических мероприятий. Пациентам рекомендуют обратить внимание на следующие моменты:
- Исключение вредных привычек (курение, прием алкоголя).
- Поддержание физической активности (плавание, фитнес).
- Частое пребывание на свежем воздухе.
- Тщательная организация труда.
- Полноценный отдых и сон.
Для снижения эмоциональной напряженности и достижения психологического комфорта рекомендуют использовать техники релаксации (медитация, йога, аутогенная тренировка). Следует поддерживать высокий уровень социальной активности, не ограничивая себя в общении, обмениваться опытом с другими людьми, страдающими псориазом. Это помогает вести обычную жизнь, несмотря на трудности, обусловленные болезнью.
Жизнь с псориазом требует от пациентов активной позиции, пересмотра определенных принципов и привычек.
Диета
Правильное питание оказывает оздоравливающее воздействие на организм, положительное влияние диеты отмечено и при псориазе. Исходя из наблюдений за пациентами, она помогает улучшить течение болезни и снизить частоту рецидивов. Из рациона рекомендуют убрать следующие продукты:
- Потенциально аллергенные – цитрусовые, клубника, яйца, мед, морепродукты, шоколад и др.
- Жареные, копченые, консервы и полуфабрикаты.
- Острые, пряные, соленые, маринованные.
- Мучные и кондитерские изделия.
- Жирная свинина и баранина.
Лучше употреблять блюда в отварном, запеченном, тушеном виде. Необходимо увеличить долю растительной пищи – овощей, фруктов, зелени, злаковых – но диетологи рекомендуют отказаться от бананов, манго и других тропических плодов, ограничить потребление картофеля, кукурузы. В рацион обязательно включают молочные продукты (кефир, йогурт, ряженку, творог), обогащенные полиненасыщенными жирными кислотами растительные масла. Пациентам важно принимать достаточное количество жидкости (воды, компотов, натуральных соков).
Уход за кожей
Кожа, пораженная псориазом, очень чувствительна к внешним факторам. Поэтому центральным принципом ухода за ней становится исключение негативного влияния механических, физических, химических раздражителей. Для этого следует придерживаться таких принципов:
- Избегать травм (ссадин, порезов, потертостей), чрезмерной инсоляции.
- Работать с бытовой химией в перчатках и маске.
- Мыться с использованием мягких губок и мочалок.
- Носить легкую, просторную одежду из натуральных тканей.
Мыло и гель для душа должны иметь нейтральный pH и быть без агрессивных компонентов. При выборе косметики предпочтение следует отдавать аптечным средствам, содержащим гипоаллергенные, увлажняющие и лечебные компоненты. Поражение волосистой части головы требует использования специальных шампуней и бальзамов. В комплексной терапии псориаза активно применяются солевые и травяные ванны.
После душа или ванны применяют смягчающие кремы и лосьоны, восстанавливающие водно-липидный баланс в коже. Избежать сухости можно и общими методами, повысив уровень увлажненности окружающего воздуха и употребляя достаточное количество жидкости. По возможности следует ограничить пребывание в отапливаемых и кондиционируемых помещениях.
Правила ухода за кожей имеют особое значение в профилактике псориаза, снижая риск негативного влияния внешних факторов и повышая защитные свойства эпителия.
Медикаменты
Медикаментозная реабилитация при псориазе предполагает использование средств местного и системного действия. Наружно в период ремиссии и стабилизации состояния назначаются мази с березовым дегтем, нафталаном, салициловой кислотой. Применяются лосьоны с кортикостероидами, цинком.
Повысить общую резистентность организма и снизить риск инфекционных заболеваний удается на фоне витаминотерапии. Для коррекции психоэмоциональной напряженности при псориазе применяют средства успокаивающего действия: глицин, фитопрепараты (с валерианой, пустырником, мелиссой). Они помогут избавиться от нарушений сна, нервного возбуждения, головных болей.
Физическое лечение
Важным звеном медицинской реабилитации пациентов с псориазом являются методы физического лечения. Они оказывают целенаправленное действие на патологический процесс и организм в целом, чем повышают уровень оказания медицинской помощи больным с псориазом. В восстановительном периоде применяются следующие методы:
- Ультрафиолетовое облучение.
- Парафино- и озокеритотерапия.
- Магнито- и УВЧ-терапия.
- Лазеротерапия и др.
Важная роль в профилактике отводится санаторно-курортному лечению (гелио- и бальнеотерапии), которое показано в осенне-зимнее и весенне-летнее время пациентам с ремиссией псориатического процесса.
Лечебно-восстановительный процесс при псориазе предполагает широкое использование профилактических методик, улучшающих течение патологии. Они касаются различных аспектов жизни пациента, немедикаментозной и фармакологической коррекции. Это длительный трудоемкий процесс, требующий тесной кооперации с врачом, терпения и личной заинтересованности в результате.