Содержание
Чрезмерное потоотделение способно стать настоящей проблемой для активных и общительных людей. Гипергидроз – это не только эстетический недостаток, но и явная медицинская проблема, которую необходимо решать комплексными методами. Один из аспектов терапии заключается в использовании народных средств, дополняющих традиционные подходы.
Предпосылки
Известно, что потоотделение – физиологический процесс, который является частью терморегуляторного механизма и выделительной системы. Когда продукция пота усиливается при повышении температуры окружающего воздуха, физической работе или эмоциональных переживаниях, переживать не стоит, ведь все в рамках нормы. Если же гипергидроз не связан с подобными причинами, то придется принимать меры по его устранению.
Избыточное потоотделение беспокоит многих людей. Это проблема, патологический источник которой кроется в различных нарушениях. Первичный гипергидроз имеет наследственную обусловленность или индивидуальный характер, а в развитии вторичного процесса принимают участие многие факторы:
- Гормональные сдвиги (климактерический синдром).
- Эндокринопатии (сахарный диабет, гипертиреоз, ожирение).
- Психоневрологическая дисфункция (неврозы, вегетососудистая дистония, нейропатии).
- Инфекции и интоксикации (острые и хронические).
- Опухолевые состояния и др.
Выяснение причины гипергидроза – крайне важный аспект, от которого будет зависеть и эффективность терапии. Ведь известно, что без воздействия на источник проблемы устранить неприятный дефект будет крайне сложно, а порою и вовсе невозможно.
Общие рекомендации
Проводя лечение гипергидроза народными средствами, нельзя забывать и о мероприятиях общего характера, доступных для самостоятельного выполнения. Системная коррекция повышенной потливости должна включать:
- Диету (исключение горячей и острой пищи, кофе, ограничение жирных и сладких блюд).
- Личную гигиену (ежедневный душ, умывание, ванночки для ног и рук, частая смена белья).
- Правильный выбор одежды и обуви (свободные и удобные, из натуральных тканей).
- Закаливание (обтирание и обливание холодной водой, контрастный душ).
- Отказ от вредных привычек (употребление алкоголя, курение).
- Минимизация стрессов, повышение устойчивости к ним (аутотренинг, психотерапия).
- Поддержание должного уровня физической активности (гимнастика, йога).
Для своевременного выявления и лечения общих заболеваний необходимо проходить регулярные профилактические осмотры, а при появлении болезненных симптомов обращаться к врачу. В этом будет реализовываться аспект воздействия на причину вторичного гипергидроза.
Устранить избыточную потливость в домашних условиях помогут общие мероприятия, в основном касающиеся здорового образа жизни и личной гигиены.
Народные методы
Чтобы преодолеть неприятную проблему, существует ряд нетрадиционных способов. Но применяя их самостоятельно, не стоит пренебрегать мнением специалиста. К тому же, народные средства от гипергидроза покажут наибольшую эффективность на ранних стадиях заболевания. Более тяжелые случаи требуют интенсификации терапии с использованием классических методов.
Ванны
Общий гипергидроз, как и повышенная потливость подмышек, являются показанием для лечебных ванн. С этой целью используются различные ингредиенты растительного происхождения (в виде отваров):
- Травы (череда, шалфей, чабрец, буквица, тысячелистник, полынь).
- Листья (березы, рябины, брусники, грецкого ореха).
- Цветки (ромашки).
- Кора дуба.
Можно делать как однокомпонентную ванну, так и смешивать несколько веществ в равных пропорциях. Сначала готовят отвар в объеме 500 мл, а затем его добавляют в воду для купания. После ванны с лекарственными растениями принимать душ не требуется.
Для устранения гипергидроза стоп и ладоней применяются соответствующие ванночки. Помимо уже описанных растительных ингредиентов, для них могут брать:
- Морскую соль.
- Нашатырный спирт.
- Овсяный отвар.
- Крахмал.
Ванночки принимают на протяжении 10–15 минут, повторяя процедуру ежедневно. По окончании руки или стопы просто промокают бумажным полотенцем. Если же проводилась ванночка из нашатырного спирта (в пропорции 1:10 с водой), то после нее все же необходимо промыть кожу и посыпать тальком.
Широкую популярность при гипергидрозе получили общие и местные ванны – для всего тела, рук и ног. Они помогают не только уменьшить потливость, но и улучшить самочувствие.
Примочки и протирки
В борьбе с локальным гипергидрозом помогут примочки или протирки, созданные по различным рецептам. Приготовить целебные составы можно из следующих компонентов:
- Травяные настои (мяты, шалфея и дубовой коры, березовых почек).
- Яблочный или винный уксус.
- Настойка прополиса.
- Содовый раствор.
- Лимонный сок.
Созданным средством протирают участки кожи с избыточной потливостью или прикладывают к ним смоченные в растворе марлевые салфетки. При гипергидрозе подмышек также рекомендуют сделать пасту из меда и измельченной дубовой коры. Кроме того, своеобразный антиперспирант можно приготовить из лимонного сока, водки и глицерина.
Средства для лица
Отдельного рассмотрения требует гипергидроз лица, поскольку именно с ним зачастую обращаются к косметологам. Для решения проблемы также создаются натуральные составы. В качестве масок используют запаренные листья березы или смесь из следующих компонентов:
- Взбитый яичный белок.
- Крахмал.
- Лимонный сок.
Приготовленное по указанному рецепту средство поможет не только уменьшить потливость, но также сузить поры, придать коже тонус, очистить от жирного блеска и выровнять цветовой оттенок. Из других средств рекомендуют:
- Протирки из травяных отваров.
- Лосьон с огуречным соком.
- Умывание серебряной водой.
- Косметический лед.
В уходе за лицом необходимо выбирать продукты, лишенные вредных веществ. При жирной и проблемной коже советуют обращать внимание на косметику с подсушивающими свойствами, а чувствительный эпителий нуждается в защите от внешнего воздействия и снятии раздражений.
Кожа лица также страдает от избыточной потливости, поэтому требует более активного ухода с использованием природных средств.
Присыпки
При гипергидрозе подмышек и стоп есть еще один способ народного лечения – присыпки. Они не только впитывают излишек пота, но и влияют на сами железы, уменьшая продукцию секрета. В качестве присыпок используют:
- Крахмал.
- Борную кислоту.
- Измельченную кору дуба.
При потливости ног их можно использовать перед надеванием носков, оставляя средство на весь день, или проводить подобную процедуру только на ночь. После этого стопы промывают холодной водой.
Средства для приема внутрь
Помимо воздействия на кожу, при гипергидрозе лечение народными средствами включает и средства, принимаемые внутрь. Они помогут нормализовать секрецию за счет влияния на вегетативную систему, психоэмоциональный фон и обмен веществ. В подобных случаях используют:
- Отвар шалфея.
- Настойка корня валерианы.
- Хлорофилл с апельсиновым соком.
- Чай с мятой, мелиссой, имбирем.
- Яблочный уксус с медом.
- Томатный сок.
Для каждого средства есть своя дозировка, кратность и длительность приема. Но все это должно быть согласовано с врачом, ведь даже у растительных ингредиентов есть свои противопоказания (прежде всего индивидуальная непереносимость).
Гипергидроз – это распространенная проблема в косметологии и медицине. Для ее решения применяются различные способы, в том числе нетрадиционные. Но желая уменьшить потливость народными средствами, никогда не стоит игнорировать рекомендации специалистов.