Как эффективно бороться с морщинами на шее? Упражнения, массаж, уход и профессиональная косметология


С возрастом непривлекательные морщины появляются не только на лице, но и на шее, и в зоне декольте. Для их устранения требуется немало усилий и средств. Современный уровень эстетической медицины и косметологии позволяет успешно справиться с этой проблемой и значительно улучшить внешнее состояние кожи.

Причины полосок и колец на коже

Клинически отмечено, что кольцевидные полосы и складки в области шеи нередко возникают значительно раньше, чем, например, морщины в уголках глаз или носогубных складках. В некоторых случаях к омолаживающим процедурам необходимо прибегать уже после 30-летнего возраста. Связано это с особенностью структуры кожных покровов в этой части тела и индивидуальными особенностями. В шейной области кожа отличается тонкостью, нежностью и чувствительностью.

Перечислим основные предрасполагающие факторы к появлению преждевременных складок и морщин на шее:


  • Возрастные изменения, обусловленные естественными процессами старения и увядания кожи.
  • Неправильный уход за кожными покровами.
  • Постоянное воздействие ультрафиолетовых лучей.
  • Проблемы с массой тела (чрезмерная худоба или ожирение).
  • Неправильная осанка.
  • Неудобное положение во время сна.
  • Применение некачественных косметических средств.
  • Тесная одежда с тугим воротником или застёжками в шейной области и др.

Оптимальную программу для устранения различных дефектов на коже шеи сможет расписать только квалифицированный врач-косметолог.

Как убрать складки на шее и в зоне декольте?

На сегодняшний день в арсенале специалиста достаточно много средств, дающих возможность ликвидировать непривлекательные поверхностные и глубокие кожные складки в области шеи и верхней части грудной клетки как у молодых девушек, так и зрелых женщин. Если семейный бюджет не позволяет посещать дорогие косметические салоны, можно прибегнуть к народным средствам и различным домашним методикам.

Хороший эффект отмечается от косметических кремов, масок, физических упражнений и сеансов массажа. Тем не менее идеальным вариантом считается применение нескольких косметических методов с учётом характера изменений на коже и выраженности морщин на шее.


Методы в косметологии

В настоящее время в косметических салонах вам предложат достаточно широкий ассортимент различных видов процедур, которые улучшат состояние кожи. При выборе того или иного косметологического метода лечения учитывают характер изменений кожных покровов и тип старения (например, мышечный, деформационный, меломорщинистый и т. д.). Современные процедуры, которые могут порекомендовать для ликвидации складок на шее и в зоне декольте:

  • Биоревитализация.
  • Лазерное омоложение.
  • Мезотерапия.
  • Ультразвуковая подтяжка.
  • Плазмолифтинг и др.

Например, биоревитализация представляет собой процедуру введения гиалуроновой кислоты с помощью уколов (инъекций) в глубокие слои кожи. Этот косметологический метод обеспечивает выраженное уменьшение дряблости, складчатости и сухости кожи, а также восстановление нормального цвета и тонуса. Основная цель процедуры — оздоровить и омолодить проблемную область кожных покровов. Сейчас биоревитализация доступна в большинстве современных косметологических клиник и салонов.

Для устранения складок и морщин в области шеи и зоне декольте успешно применяют лазерное омоложение. В зависимости от выраженности изменений, типа кожи и возраста пациента могут использоваться различные методики (абляционное омоложение, фракционное воздействие и др.). Побочные реакции в виде высыпаний, стойкого покраснения, чрезмерного шелушения или гиперпигментации наблюдаются крайне редко. Благодаря точечному и безопасному воздействию после проведения лазерного омоложения на коже не остаётся каких-либо рубцов или следов.


Чтобы восстановить упругость кожи на шее, могут порекомендовать безоперационную подтяжку с помощью ультразвука. Волнообразные импульсы обеспечивают эффект омоложения за счёт стимуляции выработки коллагена в коже. Ультразвуковая подтяжка — это отличная альтернатива хирургическому вмешательству при незначительных возрастных изменениях. Как показывает практический опыт применения, клинический эффект сохраняется в течение двух лет. Процедура безопасна и безболезненна. Нет необходимости в восстановительном периоде. Сразу после лазерного омоложения пациент может заниматься своими делами.

Можно ли избавиться в домашних условиях?

Улучшить состояние кожи в области шеи вполне можно и в домашних условиях. Для этого рекомендуется использовать не только косметические средства, приготовленные самостоятельно из натуральных продуктов, но также и специальные физические упражнения и массаж. Тем не менее при выраженных морщинах и складках понадобится профессиональная помощь и специальные косметологические методики.

Важно не только эффективно избавиться от складок на шее и в зоне декольте, но и уметь сохранить оптимальное состояние кожи с помощью качественных косметических препаратов.


Народные средства

Обеспечить систематический и качественный уход за кожей в области шеи и верхней части грудной клетки помогут различные народные средства в виде масок, кремов, компрессов и др. Благодаря этим рецептам вы сможете подпитать, увлажнить и заметно омолодить свою кожу, а также придать ей упругости и эластичности.

Хотелось бы заметить, что сегодня многие специалисты в области эстетической медицины и косметологии хорошо разбираются и в народных средствах, поэтому при необходимости могут дать довольно компетентную консультацию и по этому вопросу. Если вы не уверены насчёт эффективности какого-нибудь рецепта, не стесняйтесь обращаться к профессионалам за помощью.

Кремы и маски

Одним из наиболее эффективных способов ухода за кожными покровами в области шеи и зоны декольте являются домашние кремы и маски. Они смогут как справиться с первыми признаками старения, так и продлить молодость вашей кожи. Перечислим наиболее популярные рецепты:

  • Апельсиново-творожная маска. Понадобится жирный творог (50 грамм), чайная ложка масла и сок, выжитый из половины апельсина. Все ингредиенты тщательно смешиваются. На марлю, которая складывается в несколько слоёв, выкладываем эту апельсиново-творожную смесь. Затем марля располагается на области шеи. Длительность процедуры — до 20 минут. Оптимальная кратность применения — дважды в неделю.

  • Универсальный увлажняющий крем. Хорошо перемешиваем 15 мл оливкового масла, желток и чайную ложку мёда. Отдельно смешиваем чайную ложку глицерина и 30 мл лимонного фреша. Соединяем все ингредиенты и снова перемешиваем до однородного состояния, параллельно добавляя 5 капель спирта. Кремом можно пользоваться ежедневно.
  • Персиковый крем. Для его приготовления воспользуемся персиковым маслом и ланолином, которые надо смешать в соотношении 4 к 1. Массажными движениями крем накладывается на область шеи. Затем на протяжении нескольких минут выполняются лёгкие поколачивающие удары подушечками пальцев.
  • Фруктово-молочная маска. Берём половинку абрикоса или сочного персика, а также четверть стакана молока. Обработка кожи происходит следующим образом: фрукт макается в молоко и мякотью смазывается проблемная зона. Нанеся на поверхность кожи фруктово-молочную смесь, маска оставляется на 20 минут. Затем смывается водой. Также хорошим увлажняющим и питательным эффектом обладает банан.
Компрессы

В последнее время широкой популярностью пользуются всевозможные компрессы для кожи шеи, оказывающие омолаживающий эффект. Например, можно протирать шейную область кубиком льда (холодный компресс). Кроме того, для заморозки используют не только обычную воду, но и отвары лечебных растений (ромашки, мяты, липы и т. д.). Протираем кожу деликатно, избегая переохлаждения. Ещё несколько популярных рецептов:


  • Лимонный компресс. Смачиваем небольшой кусок марли, сложенной в несколько слоёв, в лимонном соке. Прикладываем под нижнюю челюсть и аккуратно фиксируем бинтом. Продолжительность компресса составляет около 25 минут. Затем шейную область обрабатываем жирным питательным кремом. После этого накладываем новую повязку, но которая уже смочена обычной холодной водой.
  • Оливковый компресс. На водяной бане немного разогреваем оливковое масло, которое затем втираем в кожу. Оборачиваем шею лёгкой натуральной тканью. Сверху кладём тёплое полотенце. Подобный компресс ставится на 20 минут. По окончании процедуры масло смываем водой. Можно дополнительно использовать тонизирующий крем.
  • Масляно-травяной компресс. Раз в 7 дней рекомендуется делать комплексный компресс. Марлевая салфетка смачивается в тёплом масле. На две минуты кладём её на проблемную область. После этого применяем другую салфетку, которая должна быть смочена холодным настоем лечебных трав (например, ромашки или мяты). Подобные смены салфеток надо делать до 5—6 раз на протяжении 25 минут. На заключительном этапе обработайте кожу жирным кремом.

Если вы будете придерживаться всех рекомендаций специалиста, результат не заставит себя долго ждать.

Упражнения

Обвисшая кожа в области шеи может быть также связана с дряблостью мышц. Для улучшения их тонуса необходимо регулярно выполнять физические нагрузки. Несколько полезных упражнений на каждый день:

  • Наклоняем голову вперёд. В медленном темпе поворачиваем голову влево и вправо. Количество повторений индивидуально. Можно начинать с 10 раз в каждую сторону.
  • Выдвигаем подбородок вперёд. В таком положении замираем секунд на 10 и возвращаем голову в исходное положение. Повторять упражнение можно до 20 раз.
  • Зажимаем в зубах карандаш и в воздухе пишем любые несколько предложений или описываем цифры, например, до 30.

Массаж

Чтобы эффективно разгладить кольцевидные складки на шее и в зоне декольте, можно воспользоваться массажем, который считается отличным методом для борьбы со старением кожи. Основные его эффекты:

  • Ускорение и нормализация общего метаболизма в клетках (обменных процессов).
  • Улучшение периферического кровообращения и микроциркуляции.
  • Повышение эластичности и упругости кожных покровов.

Естественно, что лучше всего — это обратиться к квалифицированному специалисту. Вместе с тем разработано немало методик, позволяющие качественно делать массаж шеи самостоятельно и в домашних условиях. Перечислим основные массажные приёмы, которые будут полезными каждой девушке и женщине:

  • Сначала на область шеи наносим увлажняющее средство (крем) и начинаем выполнять поглаживающие движения ладонной поверхностью от ключицы к уху. Это способствуют разогреванию кожи и подготовки к дальнейшему массажу.
  • Боковые поверхности шеи поглаживаем более интенсивно. Каждую сторону проходим по 20 раз. Плечи должны быть опущены, голова повёрнута в противоположную сторону. В таком положении вы будете ощущать лёгкое натяжение шейных мышц и кожи.
  • Затем переходим к растиранию, которое выполняется круговыми движениями подушечками пальцами. Положение головы и плеч сохраняем то же.
  • Следующий приём — разминание. Тремя пальцами захватываем небольшой участок кожи вместе с жировой клетчаткой и мышцами и в щадящем режиме разминаем, чтобы не оставалось синяков и выраженных отёков. Этот приём поможет укрепить и подтянуть шейные мышцы.
  • На завершающем этапе проходим поглаживающими движениями по всей поверхности шеи.

Массаж рекомендуется делать каждый день в любое свободное время. Выполняйте его в удобном положении без чрезмерного растяжения кожи и мышц. Массажные движения не должны приносить дискомфорт или какие-либо неприятные ощущения. Для предупреждения нежелательных осложнений рекомендуется избегать области расположения щитовидной железы на передней поверхности шеи.

Это крайне деликатная зона, которую лучше доверить специалисту. Общая продолжительность массажа составляет примерно 5—6 минут.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *