Содержание
Чтобы кожа лица оставалась здоровой и привлекательной, ей необходим постоянный уход, который интенсифицируется при обнаружении проблем эстетического или медицинского характера. В обоих случаях в качестве дополнительного средства может использоваться рыбий жир, получивший заслуженную популярность в домашней косметологии.
Чем полезен для кожи?
Жир, используемый в медицине и косметологии, добывают из печени тресковых рыб. Он представляет собой густоватую жидкость желтовато-красного цвета с характерным запахом и вкусом. Польза рыбьего жира обусловлена входящими в его состав ингредиентами:
- Жирными кислотами (ненасыщенными, насыщенными).
- Витаминами (кальциферол, ретинол).
- Минералами (йод, бром, фосфор, сера).
Спектр жирных кислот очень разнообразен. К насыщенным относят пальмитиновую, мононенасыщенные представлены олеиновой, но особенно полезны полиненасыщенные – омега-3 (эйкозапентаеновая, докозагексаеновая, докозапентаеновая) и омега-6 (линолевая, арахидоновая). Благодаря указанным ингредиентам рыбий жир обладает рядом полезных свойств, которые могут превосходить даже действие многих средств по уходу за кожей.
Можно ли мазать от прыщей?
Омега-3 жирные кислоты являются незаменимыми и физиологически необходимыми как для всего организма, так и для кожи в частности. Существуют исследования, подтверждающие противовоспалительную активность эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот. Следовательно, рыбий жир может быть полезен в борьбе с угревой болезнью (акне).
Также известно, что полиненасыщенные жирные кислоты повышают активность иммунной системы. Они встраиваются в мембрану клеток, участвуя в формировании защитных механизмов. В результате повышается сопротивляемость тканей к действию микробов и других повреждающих агентов, что способствует более быстрому заживлению воспалительных элементов.
Как помогают Омега-3 от морщин?
Рыбий жир обладает большой питательной ценностью. Проникая в кожу, жирные кислоты, витамины и минералы стимулируют метаболические процессы, способствуют синтезу коллагена. В результате кожа освежается и становится более упругой, разглаживаются морщины и устраняется дряблость. Восстанавливается водно-липидная мантия, уходят сухость и шелушение.
Известно, что теория оксидативного стресса является одной из ведущих в механизмах старения. А омега-3 кислоты обладают антиоксидантными свойствами, предупреждая вредное воздействие кислородных радикалов. В сочетании с витамином A они обеспечивают восстановление кожного покрова, принимают участие в физиологическом обновлении эпителия. Принимаемый внутрь, рыбий жир защищает от возрастных изменений внутренние органы, что позитивно отражается на состоянии кожных покровов.
Рыбий жир – это комплекс биологически активных веществ, среди которых центральное место отводится полиненасыщенным жирным кислотам.
Применение в косметологии
Зная о полезных свойствах рыбьего жира, многие производители добавляют его в лечебно-профилактическую косметику. Но сделать эффективные средства можно и в домашних условиях, следуя рецептуре и рекомендациям специалиста.
Общие правила
Целесообразность применения рыбьего жира станет известна после консультации косметолога. Чтобы от его использования получить максимальный эффект, следует знать и соблюдать некоторые правила:
- Очищение кожи (средства применяют после умывания и обработки тоником).
- Удаление остатков (после применения маски снимаются салфетками и смываются теплой водой).
- Регулярность (дважды в неделю на протяжении месяца, затем сделать перерыв).
Чаще всего для косметологических целей рекомендуют брать рыбий жир, разливаемый во флаконы или бутылки. Если же такого не удалось достать, подойдут и капсулы, которые предварительно прокалываются.
Рецепты масок
Наиболее простой способ применения рыбьего жира – просто смазать им кожу лица. Наносится тонкий слой, без втирания, время экспозиции составляет 20 минут. Ожидаемый эффект можно усилить, если делать процедуру вечером перед сном.
Омолаживающие
Рыбий жир – частый компонент антивозрастных средств домашнего или фабричного приготовления. Для самостоятельной борьбы с признаками старения на лице рекомендуют воспользоваться следующими рецептами:
- Жир с жидким медом и водой (в одинаковой пропорции) – равномерно распределить по коже, смыть через 15 минут.
- Сметана и рыбий жир (по 2 ч. л.), яичный желток – взбить миксером, оставить на несколько часов, затем нанести на лицо и область шеи, выдержав 30 минут.
- Сухие водоросли ламинария (2 ч. л.) и жир – смешивают до получения кашицеобразной массы, распределяют по лицу и оставляют на полчаса.
- Взбитое перепелиное яйцо, рыбий жир (из 5 капсул), сметана (1 ст. л.) – наносится в несколько слоев, каждый последующий после высыхания предыдущего, выдерживают 15–20 минут.
Предотвратить появление морщин и пигментации, придать коже свежий вид помогает маска, в составе которой присутствуют взятые в равных пропорциях жир и крахмал, к которым добавлено 1–2 капли эфирного масла имбиря. Состав наносят по массажным линиям и оставляют на 1 час.
Против угрей
Средства с рыбьим жиром подойдут и людям, страдающим от угревой сыпи на лице. В одном из рецептов, помимо основного ингредиента (содержимое 5 капсул), присутствуют настойка календулы (15 капель) и косметическая глина (до получения сметанообразной консистенции). Маску наносят на четверть часа. Помимо противовоспалительного эффекта, она хорошо подтягивает обвисшую кожу.
Для приготовления другой маски берут жидкий мед (лучше цветочный) и рыбий жир (в равном количестве), к которым добавляют измельченные овсяные хлопья, чтобы получить пастообразную массу. Ее наносят на лицо ровным слоем и оставляют до полного высыхания.
Противовоспалительные свойства рыбьего жира позволяют его использовать в составе масок от угревой сыпи.
Для зоны вокруг глаз
Уход за областью вокруг глаз требует особой деликатности, чтобы не навредить нежной и тонкой коже. Чтобы избежать негативного влияния других компонентов, обычно рекомендуют использовать рыбий жир в чистом виде. Нужно просто смочить в нем ватный диск и протереть кожу. Далее ожидают полного впитывания, смывать средство не нужно.
Для кожи вокруг глаз подойдут и другие рецепты, в составе которых содержатся питательные и увлажняющие вещества. К ним относят следующие:
- Тертый картофель (1 ст. л.), мед и рыбий жир (по 1 ч. л.) – нанести на область век, выдержать не более 25 минут.
- Жир и жирная сметана (по 1 ч. л.), жидкий мед (1/2 ч. л.) – наносится под глаза на 20 минут.
- Яичный желток, мед и рыбий жир (по 1 ч. л.) – время экспозиции такое же.
Указанные средства также наносят на лицо и область шеи, равномерно распределяя по всей поверхности. Уход за нежной зоной можно осуществлять с помощью простой сыворотки, полученной при смешивании 2/3 рыбьего жира с 1/3 минеральной воды.
Прием капсул внутрь
Наилучший эффект отмечается, если рыбий жир использовать не только наружно, но и принимать внутрь – жидким или в капсулах. Тогда можно получить комплексное воздействие на организм с улучшением обменных процессов, замедлением возрастных изменений. Обычно его принимают по 1–2 капсулы трижды в сутки (после еды, запивая водой). Длительность курса может составлять 2–3 месяца.
Отзывы пациентов и косметологов
Об эффективности рыбьего жира в косметологии хорошо свидетельствуют отзывы тех, кто уже испытал на себе его действие:
«Уже длительное время регулярно применяю рыбий жир для лица в различных вариациях. Кожа становится гладкой, ровной, приобретает здоровый цвет и блеск».
Ирина
«Убедилась в омолаживающих свойствах рыбьего жира, используя его против мимических морщин. Наиболее результативно протирание лица с одновременным приемом внутрь, что также позволяет ускорить рост волос и ногтей».
Диана
«Маски из рыбьего жира в качестве подготовки кожи к зимнему сезону помогают напитать ее полезными веществами, улучшить цвет и разгладить морщинки».
Елена
Хорошие результаты фиксируются даже косметологами. Но специалисты все же рекомендуют проводить комплексный уход, не полагаясь лишь на домашние средства.
Рыбий жир – продукт, применение которого обычно связывают с профилактикой рахита у детей. Но он может вполне успешно применяться в косметологии для ухода за проблемной и возрастной кожей. После наружного и внутреннего использования рыбьего жира удается достичь результатов, которыми многие остаются довольны.